Gestion du stress

Le stress : un fl¨¦au de notre soci¨¦t¨¦ moderne responsable d'un tr¨¨s grand nombre de troubles et de maladies. Aujourd'hui, il est possible d'agir sur le stress par la relaxation, mais aussi la nutrition ou la phytoth¨¦rapie.

Article
L¡¯art-th¨¦rapie

Musique, dessin, danse... L¡¯art-th¨¦rapie, souvent utilis¨¦e en compl¨¦ment d¡¯une psychoth¨¦rapie, permet d¡¯exprimer ses ¨¦motions et de gagner en confiance. D¨¦couverte.

Conseils
Hypersensible ? Des solutions pour aller bien

Que vous soyez une personne hypersensible qui s'ignore ou au contraire consciente de sa grande sensibilit¨¦, d¨¦couvrez dans cet article, des pistes pour prendre soin de vous, profiter de vos atouts et en faire profiter les autres.

Enqu¨ºte
Comment stress et sport sont intriqu¨¦s

Si l'exercice physique est consid¨¦r¨¦ comme une pratique antistress, faire du sport quand on est stress¨¦ ne s'av¨¨re pas toujours une bonne id¨¦e. Voici un focus sur les diff¨¦rents liens entre stress et sport, avec l'avis ¨¦clair¨¦ du Dr Kuhn, m¨¦decin du sport et triathl¨¨te.

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